sport

definice flexibility

Ke konceptu flexibilita v našem jazyce ho používáme velmi často a s různými smysly. Na jedné straně k schopnost, která představuje něco, materiál, předmět, mimo jiné, ohnout a bez porušení běžně tomu říkáme flexibilita.

A na druhou stranu stejně tak k lehkost, kterou člověk projevuje, když se přizpůsobuje situaci nebo návrhu, který někdo předkládá bude také označena jako flexibilita. Lauřina flexibilita při zachycení toho, co je žhavé, je záviděníhodná.

Svalová pružnost

Existují však i specifické kontexty, ve kterých slovo flexibilita používáme, např pružnost svalů co to je Schopnost svalů protáhnout se zcela bez jejich poškození tímto působením. Za zmínku stojí, že kapacita protažení, kterou člověk má, bude dána především rozsahem pohybu všech svalů, které tvoří jeho kloub, mezitím má tendenci ustupovat, to znamená, že se časem ztrácí a kvůli If proto se musí cvičit pravidelně, aby se neztratila nebo neztratila.

Z přísně fyziologických důvodů mívají ženy ve srovnání s muži větší flexibilitu.

Flexibilitu těla lze dosáhnout cvičením a důsledností, protože tuto schopnost mají všechny svaly. Některé sporty a fyzické aktivity mohou být obzvláště užitečné při rozvoji různých schopností flexibility v různých částech těla.

Flexibilita nyní závisí na dvou základních otázkách: elasticitě svalů a pohyblivosti kloubů, zatímco jako podmínky ovlivňující flexibilitu můžeme uvést následující otázky: věk, genetická dědičnost, vykonávaná práce, denní doba, teplota prostředí, svalová únava a práce, která byla v tomto smyslu vykonávána v průběhu času.

Flexibilita svalů předpokládá dostatečné protažení svalů, aby se zabránilo kontrakcím a atrofiím, které mohou vznikat při provádění určitých pohybů. Obecně platí, že protahovací praktiky jsou vysoce doporučovány před a po jakékoli fyzické aktivitě, protože kromě zahřátí svalů jim umožňují být dostatečně flexibilní, aby se přizpůsobily různým typům prováděných pohybů.

Na rozdíl od toho, co si možná myslíte, člověk s velkou svalovou flexibilitou není nadaný, ale někdo, kdo věnuje významnou část svého fyzického cvičení správnému protahování a prodlužování svalů. Tento stav také umožňuje dosahovat lepších fyzických a výkonnostních výsledků, protože svaly lépe reagují na potřeby, když jsou přiměřeně flexibilní.

Ve světě sportu existuje celá řada disciplín, které mohou poskytnout zajímavou míru flexibility svalům mužského i ženského těla. Mezi nimi je tanec jedním z nejjasnějších příkladů. Najdeme však i disciplíny a aktivity, ve kterých je flexibilita ústřední osou úkolu a nikoli doplňkovým prvkem, jako je tomu u aktivit jako jóga nebo velmi populární pilates, oba se zajímají o rozvoj postojů, které umožňují výrazné ale posun hladkého svalstva a následné zlepšení držení těla, pružnosti a tělesné energie.

Tvrdost a neústupnost, druhá strana pružnosti

Když těleso, materiál odolává jakémukoli působení, které na něj působí, nebo se v podstatě vyznačuje nedostatkem měkkosti, lze hovořit o jeho tvrdosti. Abychom uvedli příklad, který znázorňuje tento smysl, mohli bychom naznačit neschopnost předmětu nebo věci ohnout se.

Mezitím bude neústupnost implikovat absenci kompromisu, což není nic jiného než nedostatek prostupnosti, flexibility, kterou někdo nebo něco představuje, například tváří v tvář požadované změně, nebo pokud jde o přizpůsobení se nová situace nebo návrh, který někdo přinese.

Flexibilita práce

Z jeho strany na žádost pracovní trh, pojem pracovní flexibilita se používá k označení konkrétního modelu regularizace práce, který se vyznačuje odstraňováním překážek a předpisů týkajících se přijímání nebo propouštění zaměstnanců.

Nyní je nutné zmínit, že kolem této problematiky se ozývají hlasy pro a řada dalších proti... Ti, kteří ji podporují, se domnívají, že pomáhá vytvářet více pracovních míst díky snižování mzdových nákladů či pracovní doby, avšak ti, kteří kritizují, že tak činí, protože tvrdí, že to činí trh práce nejistým a ani vzorec neukazuje, že zaměstnanost rostla.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found