sport

definice abs

Výraz břicho odpovídá množnému čísle slova břišní, zatímco břišní označuje vše, co je vlastní nebo souvisí s břichem nebo břichem, tou dutinou lidského těla, která se nachází mezi hrudníkem a pánví a která je velmi relevantní v oblasti břicha. organické rovině, protože se v ní nacházejí důležité orgány našeho těla, jako jsou mimo jiné játra, slinivka, slezina. U lidí termín břicho také umožňuje odkazovat na adipozitu, tlusté nebo výrazné břicho, které někdo má.

Časté břišní potíže

Stav typický pro tento typ dutiny je břišní tyfus, také známý jako tyfus, což je střevní infekce způsobená mikrobem, který způsobí vážné poškození lymfatických destiček tenkého střeva.

V této oblasti je také důležitá abdominální aorta, což je část aorty, která se nachází v oblasti břicha. Hlavním a závažným stavem, kterým může břišní aorta trpět, je její dilatace, rozšíření a vznik aneuryzmatu aorty. Tento stav je extrémně vážný, protože pokud není včas odhalen, může způsobit náhlé krvácení a smrt pacienta. Je třeba poznamenat, že pokud je detekován chirurgickým zákrokem, lze problém vyřešit.

Ultrazvuk břicha, nejlepší diagnostická technika v regionu

Nejlepším nástrojem, který mají specializovaní lékaři k dispozici k určení podmínek v této oblasti těla, je ultrazvuk břicha který se skládá z diagnostického zobrazovacího postupu, jehož prostřednictvím lze vyšetřit vnitřní orgány břicha, jako jsou játra, slezina, slinivka, žlučník a ledviny.

Diagnostický test se provádí v ordinaci vybavené ultrazvukovým přístrojem. Pacient bude instruován, aby si lehl na stůl a odstranil oděv, který zakrývá břicho. Sonografista umístí na oblast gel, aby mohl posouvat zařízení, které bude odrážet vnitřek dutiny na obrazovce.

Cviky, které se cvičí na posílení a zpevnění oblasti břicha

Existuje ale také další velmi rozšířené použití tohoto pojmu, který je dán na objednávku sportu a který se týká těch cviků, které se cvičí pro přesné zpevnění a zpevnění oblasti břicha. Lidově se jim například říká břišní. Skládají se ze sestav pohybových aktivit, které téměř všechny gymnastické proudy a školy zahrnují jako základní součást svých programů. Otázka související s tímto cvičením naznačuje, že před zpevněním břicha pomocí výše uvedených cvičení bude vhodné odstranit tuk, který je uložen v této části těla, pomocí aerobního cvičení a zdravé a zdravé stravy.

Po účinném odbourání tuku může být oblast zpevněna, která normálně zůstává po náhlém odstranění tuku uvolněná.

Podle svalů, které chcete v této oblasti tonizovat, existují pro každý z nich různé typy specifických cviků, např. dolní abs, šikmé abs a horní abs.

Jak provádět cvičení?

Většina z nich se obvykle provádí vleže na podlaze nebo, není-li to možné, na podložce, aby to bylo pohodlnější a vyžadují zvednutí trupu, s oporou nebo bez ní, zatímco paže jsou umístěny pod krkem, jako by jej objímaly. V případě šikmých břišních svalů by se loket jedné z paží měl dotýkat kolen, která jsou držena u sebe, samozřejmě se doporučuje prokládat každou stranou. U horních břišních svalů bude vyžadována elevace nohou společně pokrčených v kolenou.

Proveďte řádné odborné sledování, abyste se vyhnuli bolesti

Nyní musíme také říci, že je velmi důležité, aby člověk, který s těmito cviky začíná, měl patřičný dohled učitele tělesné výchovy, který ho vede a učí, jak má pohyb být. Upozornění souvisí se skutečností, že mnoho lidí odchází provádět tato cvičení bez přílišných informací a bez řádného dohledu a pak je normální, že se namáhají i jiné části těla, jako jsou záda a krk, a neprováděním pohybů pokud je to vhodné, mohou se v těchto oblastech vyvolat silné bolesti a stavy.

Protože častou chybou začátečníků je vynaložit veškerou námahu na zátylek, což později způsobí silné bolesti krku a kontraktury.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found