Věda

definice sebeprosazení

Z hlediska emočního zdraví je zde velmi důležitá praxe: sebepotvrzení. Tedy prosazování osobních práv a potřeb tím, že si uvědomíme, že já je velmi důležité. Nikdo nemůže být šťastný, když se k sobě otočí zády. I když se může zdát, že sebeprosazení vede k individualismu tím, že se zaměřuje pozornost na sebe, nic není vzdálenější realitě, protože jde o existenciální pozici, která pomáhá navazovat zdravé osobní vztahy, ve kterých každý ví, jak bránit svá práva proti k druhému a nastavit si vlastní limity.

Buď šťastný

Z hlediska osobního rozvoje a vnitřního růstu je toto sebepotvrzení závazek k vašemu vlastnímu štěstí z uplatňování vaší svobody, která je vlastní rozhodování, které je v souladu s osobním myšlením a etikou.

Toto sebeprosazení je také pevným základem pro autentický život tím, že ukazuje pravdu bytí spíše než promítá neskutečný vzhled. Kteří lidé mají dobrou míru sebeprosazení? Ti lidé, kteří jsou sebevědomí, věří ve své schopnosti, s pozitivním pohledem na život a svou vedoucí roli ve vlastní historii.

Naopak, tuto emoční kompetenci si lidé musí zlepšit koučováním a emoční inteligencí, když neustále upřednostňují touhy druhých před svými, odkládají své cíle, nehájí své zájmy, když na ně někdo šlápne, jsou obětí strachu z co řeknou a strach z neúspěchu.

Jak posílit své sebeprosazení

Sebepotvrzení vám pomůže být ještě více sami sebou. To neznamená vnucovat ostatním svá rozhodnutí, ale spíše je vyjadřovat asertivním způsobem a přimět je, aby se navzájem respektovali. Člověk, který chce zlepšit svou emocionální pevnost, může vyhledat různé způsoby pomoci: provést koučovací proces, zahájit psychologickou terapii, zúčastnit se workshopu osobního růstu, číst články o psychologii na specializovaných školních blozích, číst svépomocné knihy, přijímat rady od mentor...

Díky tomuto sebevědomí je snazší prezentovat osobní názor ve skupině přátel, na pracovní schůzce nebo na rodinné akci. Názor, který ukazuje osobní úhel pohledu na předmět, tedy jeho podstatu. Být pravdivý k sobě znamená být sám sebou před tím druhým.

Fotografie: iStock - ElNariz / Melpomenem