Věda

definice emočního managementu

Existují různé druhy inteligence. Emoční inteligence ukazuje schopnost člověka poznat sám sebe, ovládat své nálady, efektivně zvládat své emoce, aby mohl žít s větším klidem.

Toto sebepoznání je také základem pro posílení pozitivních osobních vztahů. Koncept emočního managementu ukazuje schopnost těch lidí, kteří jsou pány svých emocí a ne otroci, to znamená, že nežijí podmíněni svými impulsy v každém okamžiku, ale díky vlastnímu poznání lépe rozumí sami sobě.

Ovládání emocí

Emocionální management není vrozený, ale lze se jej naučit po celý život. Jde o učení, které zahrnuje dovednosti stejně důležité jako porozumění, ovládání a modifikování vlastních pocitů a emocí, ale také nám umožňuje lépe porozumět tomu, jak se cítí druhý člověk.

Toto emoční řízení je nezbytné k tomu, abychom se ponořili do emocionálního vesmíru, který je plný velmi rozmanitých pocitů a emocí, jako je závist, hněv, zášť, utrpení, naděje, hněv, klid mysli, vyrovnanost, radost...

Správné řízení emocí poskytuje kvalitu života, protože to znamená, že člověk je schopen regulovat hněv, který v hněvu pociťuje. Další možnou situací je neužívání si vlastní bolesti.

Najděte rovnováhu mezi myšlenkami a pocity

Emocionální management nám pomáhá pochopit, že nejsme pasivními činiteli ve svých vlastních emocionálních stavech, ale že vždy máme postoj, že s tím něco děláme, když se cítíme určitým způsobem.

Emoce hrají v osobním životě zásadní roli. Proto je tak důležité vážit si emocionálního faktoru a nejen racionálního, aby se obě roviny harmonizovaly při hledání rovnováhy šťastného života. Emocionální management, který je nezbytný ve velmi odlišných oblastech života: osobní život, obchodní kontext, osobní vztahy (partner, přátelé, rodina), randění a vztah se sebou samým.

Nejde o to považovat racionální myšlení za druhotný faktor, ale uvést rovnováhu do nezbytné rovnováhy, protože během velké části historického období byla hodnota rozumu vychvalována na úkor afektivního poznání.