Trekking je sportovní a rekreační aktivita, která spočívá v dlouhých procházkách po horských trasách. Jde o sportovní cvičení orientované na kontakt s přírodou a nesoucí se v nesoutěžním duchu.
Termín trekking se do španělštiny běžně překládá jako pěší turistika. I když jsou v praxi oba koncepty ekvivalentní, je zde malý rozdíl, protože pěší turistika je ekvivalentem pěší turistiky, což se týká horských cest s mírnou obtížností, zatímco u trekkingu je míra fyzické náročnosti vyšší a střední. přírodní představuje více obtíží . V každém případě jsou turistika a trekking velmi podobné a sdílejí stejnou myšlenku: procházet se horami za cvičením v přírodním prostředí.
Duch trekingu
Spojení sportu a přírody činí tuto aktivitu atraktivní. Zároveň je třeba mít na paměti, že trekking zahrnuje další doplňkové prvky (fotografování, poznávání fauny a flóry nebo poznávání kulturních aspektů spojených s každou trasou).
Charakteristickým znakem trekkingu je jeho přizpůsobivost osobním fyzickým podmínkám. Na druhou stranu je také možné jej přizpůsobit konkrétním okolnostem každého z nich, protože horské trasy lze absolvovat sami, ve dvojici, s rodinou nebo s přáteli. Trekking je velmi otevřená aktivita, kde někteří pozorují ptáky, jiní fotografují a někteří přikládají větší význam komunikaci. Od jednoduchého nápadu (chůze po horách) je tedy možné uspokojit různé obavy.
Bezpečnost a materiál
Trekking není rizikový sport, ale to neznamená, že je třeba zanedbávat bezpečnost, protože hora s sebou nese určitá nebezpečí a je vhodné přijmout opatření k minimalizaci nepříznivých situací. Prvním opatřením je znát povětrnostní situaci před začátkem trasy. Trasu musíte znát předem a je vhodné mít s sebou GPS nebo mapu, abyste se neztratili. Jídlo a pití jsou nezbytné stejně. Trekingoví specialisté vám doporučují nosit s sebou mobilní telefon, abyste mohli čelit případné nouzi. Vřele doporučujeme také lékárničku a základní znalosti o zdravotní péči.
U obuvi je zásadní, aby byla vhodná (specifická treková obuv se prodává v provozovnách věnovaných sportu). Oblečení musí být vhodné pro každé roční období (v batohu musí být k dispozici pláštěnka a teplé oblečení).
Fotografie: iStock - swissmediavision / Paolo Cipriani
