Na lidská činnost spočívající v tom, že několik hodin zůstane vzhůru nebo vzhůru , Nad rámec normálu je to známé jako bdělost nebo stav bdění.
Stav, kterým člověk trpí a který mu brání usnout
Také se termín, kvůli právě zmíněným důsledkům, často používá k označení problematické, pokud jde o touhu usnout, nebo selhat, absence spánku, lidově známá jako nespavost. “Zkouška mě tak znepokojuje, že jsem celou noc vzhůru.”
Neschopnost usnout v noci, když se chystáme spát po dni v práci nebo činnostech, je jedním z nejotravnějších a nejnepříjemnějších pocitů, kterými může člověk projít.
V zásadě je tomu tak proto, že člověk je unavený po celém dni práce a potřebuje si odpočinout, ale nemůže to udělat; Může se stát, že neusnete přímo a pak se převalujete, usnete, ale během noci se několikrát probudíte a je těžké znovu usnout nebo se budíte dlouho dopředu.
Ačkoli neexistuje určitý počet hodin, který by naznačoval, že zbytek je uspokojivý, odborníci v této oblasti zvažují nebo doporučují odpočívat osm hodin denně, aby mohli být odpočatí a schopni čelit dni akce.
Nyní je realitou, že existují lidé, kteří potřebují méně hodin odpočinku, což závisí na každém organismu a také na životním stylu, který vede.
Stres a úzkost, některé příčiny neschopnosti spát
Neexistuje ani jediná příčina, která může nespavost vyvolat, ale spíše různé situace, kterými člověk prochází a které nespavost spouštějí.
Starosti nebo problémy, které má někdo ve svém životě, mohou být příčinou neschopnosti v noci usnout, protože samozřejmě dominují myšlence.
Deprese, úzkost a některé zdravotní problémy mohou být dalšími příčinami bdění.
Léků a doporučení pro ty, kdo trpí nespavostí, je nespočet, ideální a vhodné je zajít k lékaři a vyjádřit problém, aby mohl po posouzení fyzického a emocionálního stavu pacienta stanovit diagnózu.
Mezi doporučení k odpočinku patří lehká strava, sprcha před spaním, vyhýbání se používání technologických zařízení, jako jsou počítače, mobilní telefony, tablety, televize, užívání přírodních infuzí, které obsahují uvolňující látky.
Mezitím může v některých případech lékař předepsat příjem léků, které navozují spánek, zejména v těch stavech, kdy jsou prokázány a potvrzeny úzkostné poruchy a deprese.
Blíží se náboženská slavnost
Na druhou stranu k předvečer oslav náboženského svátkuŘíká se tomu také bdělost. "Jsme na velikonoční vigilii.
Na příkaz náboženské víry se k vysvětlení často používá termín bdění odvykání od určitých potravinTo je případ masa, určité dny v týdnu, protože jsou spojeny s určitými transcendentálními problémy v rámci vyznávaného dogmatu.
Například během oslav Velikonoc křesťané nejedí maso, zvláště v pátek, protože je to den, kdy Ježíš zemřel ukřižován na kříži.
Je třeba poznamenat, že Velikonoční vigilie Je to jedna z nejdůležitějších oslav křesťanského náboženství; slaví se za úsvitu od Bílé soboty do neděle vzkříšení.
z jeho strany, Vigil Potaje se skládá z a tradiční pokrm který se podává v pátek během Půst ve Španělsku; V důsledku dispozice nejíst maso polévka obsahuje treska, cizrna, špenát, cibule, česnek, olej a paprika.
A probouzení vajec, jsou dalším opakujícím se pokrmem během Velikonoc, jehož hlavní složkou je vařená vejce, které se po uvaření a vytažení skořápky naplní mimo jiné samotným žloutkem vejce, strouhankou a ančovičkami.
