Disciplíny a cvičení, které jsou nasazeny s cílem zdokonalit a rozvíjet tělo
Tělesná výchova je skupina disciplín a cvičení, které musí být nasazeny, pokud je cílem zdokonalit a rozvíjet tělo. Protože to je v podstatě to, na co je zaměřeno toto, dosáhnout dokonalosti a tělesného rozvoje.
Rekreační, léčebná, vzdělávací, soutěžní a společenská činnost
Samozřejmě, že neexistuje žádná konvence, je umístit tělesnou výchovu konkrétně do nějakého typu oboru, protože je dokázáno, že Může se jednat o rekreační, terapeutickou, vzdělávací, soutěžní a společenskou aktivitu.
Takže škola, medicína, sport, zábava využívají tělesné výchovy.
Rozvíjet tělesné, sociální a motorické dovednosti
Ve škole se například tělesná výchova ukazuje jako další předmět, stejně jako ostatní, který podléhá hodnocení a jehož prostřednictvím bude škola usilovat o to, aby se žák vedle svých intelektových schopností mohl zároveň rozvíjet. tělesné, sociální a motorické, rovněž nezbytné pro jejich efektivní rozvoj jako osoby.
Cvičení některých sportů, zejména těch, které se hrají kolektivně, jako je fotbal, basketbal, volejbal, patří mezi ty nejprominentnější a nejoblíbenější, jsou pro studenta vynikající alternativou, jak se naučit pracovat ve skupině, podporovat mezilidské vztahy, rozvíjet pocity sounáležitosti a využívání soužití, mimo jiné výhody, které samozřejmě přispějí k jejich sociálnímu rozvoji.
Děti, které nebyly v této oblasti náležitě podporovány a učeny, mívají v budoucnu mnoho problémů se sociální integrací, které mohou být vyvolány i ve složitějších podmínkách.
Podporujte zdraví, abyste předešli nemocem a onemocněním typickým pro sedavý způsob života
V oblasti zdraví má tělesná výchova také jasný a konkrétní cíl: podporovat zdraví s cílem předcházet nemocem a onemocněním typickým pro sedavý způsob života. Je fakt, že například fyzická aktivita snižuje mimo jiné srdeční problémy, krevní tlak, zažívací potíže, problémy s páteří, problémy s polohou.
Existuje mnoho praktik, které pomáhají v boji s výše zmíněnými stavy, mezi nejprocvičovanějšími a nejoblíbenějšími vyniká chůze a běh. Obě tyto aktivity jsou skvělé pro spalování kalorií, zejména pro ty, kteří mají nadváhu, a také mají velký vliv na vyrovnávání krevního tlaku a prevenci srdečních chorob.
I lidem, kteří trpí onemocněním tohoto typu, se doporučuje, aby kromě vyvážené a zdravé stravy provozovali i určitý druh cvičení, jak je uvedeno.
Relevance ve vysoce výkonných sportech
Na druhou stranu lze fyzickou aktivitu provozovat v lidově zvaném vysokém výkonu s cílem zúčastnit se nějakého typu soutěže. Sportovci a sportovci, kteří se účastní závodů vyžadujících velké fyzické vyčerpání, pravidelně absolvují tréninky, které jim v tomto smyslu pomáhají, aby uprostřed soutěže nepociťovali únavu nebo fyzické vyčerpání. Také v těchto případech je fyzická aktivita doprovázena vyváženým jídelníčkem navrženým tak, aby tyto nároky vydržel.
Usnadňuje vyjádření těla a relaxaci
Stejně tak tělesná výchova prostřednictvím speciálních aktivit, jako je jóga, hudba a tanec, usnadní tělesný projev těm, kteří je provádějí, umožní jim lepší projev na sociální úrovni a na druhé straně poskytne relaxaci ke snížení hladiny stresu. náklonnost tak běžná v této hektické době.
A konečně tělesná výchova v návaznosti na rekreaci rozvine hravé aktivity, které propojí předmět s jeho prostředím a pomohou mu v sociální výměně s druhým nebo s ostatními.
Takže v definitivních popisech tělesná výchova chápe lidskou bytost jako souhrn těla, mysli a duše a bude pracovat na dosažení a přispění k této jednotě a harmonii..
