Věda

definice emocionálního konfliktu

Emocionální konflikt ukazuje vnitřní uzel, který způsobuje nepohodlí a který musí dotyčný vyřešit. Je to zapletení, které vytváří bod blokády buď v profesionální sféře, nebo na osobní úrovni. Emoční konflikty mohou být obtížněji identifikovatelné, protože jsou nehmotné, to znamená, že nejsou pozorovány viditelným způsobem, ale jsou pociťovány.

Ve skutečnosti jsou emocionální konflikty vnitřně pociťovány tím více, čím více času plyne, aniž by byly vyřešeny. Lidé se mohou otočit zády ke svým emocionálním konfliktům tím, že se budou snažit zůstat zaneprázdněni jinými problémy, ale dříve nebo později se objeví malátnost, která nebyla vyřešena a která stále existuje.

Řízení konfliktů

Existují různé nástroje pomoci, které mohou být cenné pro vyřešení emocionálního konfliktu: dialog s důvěryhodnou osobou, protože v kontextu intimity se lidé cítí pohodlně mluvit o sobě, psychologická terapie, koučovací proces, kurz osobního růstu, vnitřní reflexe, která zdokonaluje sebe sama. -poznání, kontakt s přírodou, psaní deníku...

Emoční konflikty jsou součástí procesu růstu a dobrodružství života, protože se také učíme zvládat nové zkušenosti ze zkušeností. Adolescent se cítí nejistý tváří v tvář novým zkušenostem, ti, kteří nastupují do svého prvního zaměstnání, se také cítí dezorientovaní kvůli nedostatku odborné praxe, pochybnosti o lásce mohou produkovat nejistotu, stárnutí s sebou přináší nové obavy.

Emocionální zdraví

Existují lidé, kteří mají negativní pohled na emocionální konflikty, zatímco ve skutečnosti by se lidé nemohli skutečně vyvíjet, kdybychom neměli výzvy. Emoční konflikty jsou přímo spojeny s emocionálním zdravím, protože existují emocionální potíže, s nimiž pacient může vyžadovat příslušnou psychologickou pomoc, aby čelil svým potížím.

Konflikty jsou nevyhnutelné, ale když se člověk cítí přemožen hromaděním nevyřešených problémů, může se cítit vyčerpaný a sklíčený.

Fotky: iStock - Petar Chernaev / Martin Dimitrov