Biomechanika je disciplína, která studuje pohyby lidského těla, tedy fyziologické a mechanické aspekty pohybu, jak sám termín naznačuje (doslova slovo biomechanika by se dalo definovat jako stroj živých bytostí). Stejně tak biomechanika principy jsou použitelné v širokém spektru věd a oborů: zoologie, fyzioterapie, sport, ergonomie atd.
Divize biomechaniky
Existují dva typy biomechaniky: statická a dynamická. První se zaměřuje na rovnováhu těl, která lze nalézt v klidu nebo v pohybu. Druhý je zodpovědný za studium pohybu těles při působení sil zapojených do pohybu. Biomechanika dynamické povahy je rozdělena do dvou podsekcí:
1) kinematika nebo studium pohybů, při kterých dochází k určitému typu zrychlení nebo přemístění a
2) kinetika nebo studium sil, které spouštějí pohyby. Jak je vidět, biomechanika je založena na pojmech typických pro fyziku, jako je síla, zrychlení, pohyb nebo klid.
Biomechanika a sport obecně
Mezi sportem a biomechanikou existuje úzký vztah. Souvislost mezi oběma oblastmi je zřejmá, protože jde o stanovení techniky jakéhokoli sportu z hlediska mechanické fyziky a to vše za účelem dosažení optimální výkonnosti sportovců. Popis sportovní techniky se tedy provádí z kinematické studie různých částí těla a na druhé straně dynamická studie umožňuje vědět, jak byly kinematické hodnoty získány. S tímto typem informací mohou trenéři vědět, zda je snaha sportovců správná nebo zda je možné nějaké technické vylepšení pohybů.
Biomechanika běhu
Pokud přemýšlíme o lidském těle, děláme širokou škálu činností, které zahrnují pohyb, jako je skákání, běh nebo pohyb. Pro pochopení těchto pohybů je nutné porozumět mechanickému systému našeho těla.
Biomechanika studuje mimo jiné způsob, jakým běháme. Jinými slovy, jaké svaly při běhu používáme a jaké pohyby vykonává každá část těla zapojená do běhu.
Každý cyklus běhu lze rozdělit do tří fází: fáze postoje, fáze tlačení a fáze letu. V každé z těchto fází se aktivují jiné svaly, klouby a kosti. Technicky adekvátní závod umožní běžci získat lepší výsledky a naopak špatná biomechanika bude spojena s horšími známkami a případnými zraněními.
Fotografie: iStock - Todor Tsvetkov / ForeverLee
