Lidská bytost žije v čase. Na úrovni existence žije v Současnost, dárek, to znamená, že neexistuje více reality než nyní. Z mentálního hlediska však může člověk prostřednictvím paměti analyzovat, co se stalo, a prostřednictvím paměti přenést okamžiky včerejška do současnosti. Je velmi pozitivní žít soustředěně v přítomnosti, ale je také důležité se v určité chvíli zastavit a zhodnotit.
Je čas se zastavit a analyzovat
Jsou etapy, ve kterých je obzvláště běžné bilancovat například na konci roku. Okamžik, ve kterém osoba provádí a retrospektivní, tedy uvádí nejdůležitější okamžiky, které se v průběhu roku udály. Tuto retrospektivu lze aplikovat na konkrétní kontext, například pracovní, osobní nebo rodinný.
Retrospektiva spojená s párem a rodinou
Je velmi pozitivní to udělat retrospektivní také o vztahu páru k bilancování společné cesty a ocenění šťastných chvil. To znamená, že je možné udělat retrospektivu všeho dobrého, co bylo sdíleno společně. Dnešní společnost je poznamenána spěchem, nicméně je velmi důležité najít si čas na přemýšlení a pauzu, abychom uvedli realitu na pravou míru a uvědomili si, co je skutečně důležité.
Retrospektiva v médiích
Na novinářské úrovni existuje také retrospektivní ve zpravodajských relacích na konci roku, kdy se jako souhrn provádí přehled nejdůležitějších politických, společenských a ekonomických událostí, ke kterým došlo v průběhu roku, právě když se cyklus uzavírá a začíná další etapa v kalendáři . Stejně tak je možné realizovat i retrospektivu profesionální kariéry umělce s cílem představit jeho nejpamatovanější úspěchy.
Z kognitivního hlediska
Z kognitivního hlediska a retrospektivní Jedná se o rekapitulaci, která umožňuje seřadit a klasifikovat různé prvky s vnitřní koherencí. Je důležité analyzovat prošlou cestu, protože tato cesta je tou, která přináší přidanou hodnotu do současnosti.
Lidé, kteří skutečně přemítají o svých zkušenostech, jsou těmi, kdo čerpají velké životně důležité lekce ze svého vlastního života. Existuje snadný způsob, jak spustit retrospektivu. Zapište si například do deníku zážitky a časté myšlenky ze dne na den.
