Když někdo mluví o potrava může odkazovat na činnost a výsledek výchovy nebo výchovy, ačkoli slovo výživa není v tomto odkazu vyčerpáno a jsou mu připisovány další dva významy ...
Jedním z nejpoužívanějších je ten, který říká, co je to živina látka, která se nachází v potravinách, ale nejde o žádnou látku, ale o ty vitální, které jejich požitím umožní, aby každý proces, který se odehrává v našem těle, proběhl správně.
Mezitím jsou živiny rozděleny do kategorií, jako jsou: tuky, bílkoviny, sacharidy, vitamíny a minerály a není vůbec těžké je najít, protože jsou přítomny téměř ve všech potravinách, které denně konzumujeme, ale ano, je dobré je identifikovat, abychom mohli mít přiměřenou stravu a konzumovat každou živinu přiměřeně a uspořádaně, což , samozřejmě vyváží naši stravu a vyhne se nebezpečným excesům.
Dobrá strava by měla živit a nikdy nezpůsobovat nemoci, přinášet uspokojení u těch, kdo ji konzumují, a také by měla být schopna sdílet se zbytkem lidí kolem nás..
Například jogurt spadá do kategorie bílkovin a jeho začlenění do naší každodenní stravy je velmi dobré, protože je zdrojem energie, abychom mohli strávit den co nejlépe a výkonnostně, zdrojem vápníku, který pomáhá udržuje zdravé zuby a posiluje kosti, posiluje naše svaly a jeho fermenty jsou velmi užitečné, pokud jde o prevenci nemocí.
A další použití slova je odkazovat posilující elán, zejména v tom, co souvisí s morálkou. Jeho postoj byl pro mě potravou a to, co mě přimělo pokračovat v boji za spravedlnost.
