Motivace je jedním z nejdůležitějších pocitů, které existují, protože nám dodávají velkou energii. Tento pocit vzniká jako důsledek vysokého stupně zapojení do dosažení cíle, který nás skutečně stimuluje. Obecně, čistě přírodním zákonem, máme tendenci cítit se více motivováni, když začínáme nový projekt, než když jsme se do tohoto dobrodružství na chvíli pustili.
Většina profesionálů se například během prvních týdnů v nové práci cítí velmi angažovaná, zatímco v průběhu měsíců se jejich míra zapojení může snížit, pokud od šéfa nedostanou vhodnou vnější motivaci.
Motivace je vnitřní motor, který propojuje mysl a vůli při dosahování akčního plánu, který se spojuje s cílem, který si člověk často vizualizuje, aby se znovu utvrdil v tom, že je důležité vyvinout toto nezbytné úsilí.
Vnější motivace
Motivace může být různého druhu. Vnější motivace je taková, která je způsobena faktorem, který je mimo nás. Například v pracovním kontextu jsou gratulace, které šéf posílá svému týmu za odvedenou dobrou práci, dokonalým příkladem tohoto typu externího posílení, které pomáhá profesionálům cítit se více ceněni a ještě více se zapojit do práce. Další formou vnější motivace je zdroj ceny, který je formou kompenzace.
Příznivé okolnosti života také živí naši motivaci, protože v těchto případech se cítíme chráněni a opečováváni osudem, jako by bylo vše na naší straně, abychom dosáhli cíle, po kterém toužíme.
Vnitřní motivace
Naopak motivace může být i vnitřní. To znamená, že se rodí z vlastního nitra. Tento postoj je bezpochyby velmi důležitý, protože zatímco vnější motivace nezávisí na vás samých, naopak, motivace pomocí určitých opatření závisí na vás.
Jako znak emoční inteligence, abyste byli šťastní, byste neměli přebírat odpovědnost za to, co není ve vašich rukou, abyste se rozhodli (to se stává, když je mnoho lidí frustrovaných a nemotivovaných, protože čekají na uznání ostatních).
Můžeme také naplnit naši motivaci prostřednictvím koučovacího procesu, ve kterém klient specifikuje, jaký je jeho cíl, stanoví personalizovaný akční plán a zvýší svou úroveň introspekce, aby věděl, jaké jsou jeho silné a slabé stránky, příležitosti a hrozby při plnění této výzvy. .
Motivační znaky
Motivace je spojena s pozitivním myšlením, nadějnou vizí budoucnosti, radostí a touhou posouvat se vpřed. Naopak demotivaci provází nuda, frustrace, negativní myšlení a šedá vize zítřka.
Motivace nabývá významu v jakékoli oblasti života, nejen na profesionální úrovni nebo ve studiu, ale i na úrovni osobní. Když se například člověk zamiluje a je opětován, cítí mnohem větší motivaci se o tento vztah postarat, než když utrpí vztahovou krizi. Když jsme šťastní a šťastní, cítíme se také mnohem více zapojeni do své vlastní historie, než když procházíme kapitolou smutku a bolesti.
Je třeba poukázat na to, že u těch účelů, které jsou časově vzdálené, je normální zažít fáze vyšší úrovně zapojení, které se prolínají s fázemi možné demodifikace a apatie při pozorování tohoto cíle z dálky. Když se na něco nechá čekat tak dlouho, subjekt pociťuje pochybnosti o tom, zda bude schopen tohoto cíle dosáhnout nebo ne, a dokonce přemýšlí, zda to stojí za tolik práce nebo ne.
Tento typ rozporuplných pocitů je typický pro vnitřní dialog člověka, který prožívá námahu a nesleduje okamžitě výsledky, aby byly neměnné. V tomto typu případů může být demotivace důsledkem únavy. Odpočinek je proto v mnoha případech tím nejlepším opatřením, jak znovu získat motivaci a znovu se na situaci podívat s konstruktivní perspektivou. Aby existovala motivace, musí existovat cíl, který se spojí s vaším srdcem tím, že přinese světlo do vašeho života (i krátce).
Fotografie: iStock - djiledesign / vgajic
