The Zdraví je definována Světová zdravotnická organizace jako stav fyzického, emocionálního a sociálního blaha jednotlivce, nikoli pouze jako nepřítomnost nemoci.
V tomto smyslu, když mluvíme o zdraví, je důležité, aby měl jedinec zdravé tělo, zdravou mysl, adaptoval se a fungoval správně a v souladu se svým prostředím.
Tento koncept zdraví integruje několik prvků, které vedou k holistické vizi, která přesahuje pouhé fungování organismu, tento ideální zdravotní stav závisí na několika faktorech, ale snad nejdůležitějšími jsou genetický faktor a životní styl.
Mnohé studie docházejí k závěru, že změny životního stylu zaměřené na zdravou a vyváženou stravu, pravidelné provozování pohybových aktivit, provádění relaxačních technik, kvalitu a kvantitu spánku, přijímání preventivních opatření proti různým rizikům a nehodám, jakož i pravidelné návštěva lékaře je klíčem k dosažení dobrého zdravotního stavu a také k jeho dlouhodobému udržení.
Koncepce komplexního zdraví však musí zahrnovat koncepci kvality života, v tomto smyslu fakta, jako jsou pokroky v lékařském výzkumu, prodlužování střední délky života při narození, které zvyšuje starší populaci, dostupnost léčby schopné prodloužit život a lepší přístup ke zdrojům. znamená, že lidé, u kterých se rozvinou chronické onemocnění, mohou žít déle, i když nejsou zdraví, protože trpí nějakým typem onemocnění, pokud je možné, že jsou dobře kontrolováni, bez jakýchkoli příznaků nebo projevů, se kterými by si mohli užívat vynikající kvalitu života .
Nejlepším způsobem, jak dosáhnout optimálního zdraví nebo komplexního zdraví, je přijmout preventivní opatření, která zabrání nebo oddálí nástup chronických onemocnění, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak, arterioskleróza, degenerativní onemocnění kloubů a nervového systému a dokonce i rakovina. Prevence může být uvedena do praxe i po objevení se těchto změn, v tomto případě se jedná o sekundární prevenci, jejímž cílem je zabránit vzniku nebo rozvoji komplikací a umožnit jednotlivci vykonávat různé činnosti samostatně a nezávisle.
Uceleného zdraví se dosahuje mnohem více než jen prostou lékařskou léčbou, v ní je léčba jedním z jejích základních prvků, který musí být uveden do praxe ve spojení se změnami životního stylu a duševního nastavení každého člověka.
